Prozis Creatina Mono-Hidratada 150g Watermelon

A creatina é um composto de aminoácidos que ocorre naturalmente, e que é encontrado principalmente em carne vermelha e marisco. A maioria da creatina (~95%) é encontrada no músculo esquelético. Cerca de dois terços da creatina intramuscular é fosfocreatina e o remanescente é creatina livre.

Estudos têm comprovado que a suplementação com creatina aumenta as concentrações de creatina intramuscular e que pode, assim, aumentar a capacidade de exercício intenso e as adaptações ao treino.

A creatina mono-hidratada é uma das formas de creatina mais estudadas e clinicamente eficazes, bem como o suplemento nutricional ergogénico mais eficaz atualmente disponível para atletas com a intenção de aumentar a capacidade de praticar exercícios de alta intensidade e a massa magra durante o treino.

FONTE: KREIDER, R.B., KALMAN, D.S., ANTONIO, J. ET AL. INTERNATIONAL SOCIETY OF SPORTS NUTRITION POSITION STAND: SAFETY AND EFFICACY OF CREATINE SUPPLEMENTATION IN EXERCISE, SPORT, AND MEDICINE. J INT SOC SPORTS NUTR 14, 18 (2017).

Sujeito a rigorosos testes em laboratórios avançados, este produto tem a mais alta garantia de qualidade.

PARA QUE SERVE A CREATINA MONO-HIDRATADA?

Atividades que envolvam saltar, correr ou pedalar podem beneficiar bastante da creatina mono-hidratada. Esta pode atuar através de um número de possíveis mecanismos como potencial apoio ergogénico, sendo mais eficaz em atividades que envolvam sequências curtas e repetidas de exercício físico de alta intensidade.